CONSEJOS PARA CUIDAR A LOS NIÑOS CERCA DEL AGUA
- Observe siempre a los niños cuando estén cerca del agua: Cuando visite ríos, lagos o una alberca, mantenga siempre a los niños cerca de un adulto o de nadadores experimentados.
- Designe a una persona para cuidarlo: Cuando muchos adultos están presentes, elija a uno de ellos para que sea el responsable de vigilar a los niños que se encuentran nadando o están cerca del agua. Todos los adultos deben participar y establecer turnos de 15 minutos por citar un ejemplo.
- Enseñe a sus hijos a nadar: Todos los niños son diferentes y muchos necesitan entrenamiento especial, así que inscríbalos en clases de natación. Considere su edad, desarrollo y que tan seguido visitan albercas, ríos o lagos.
- Asegúrese que los niños aprendan 5 medidas claves para sobrevivir en el agua:
- Si se meten o saltan a un rio o lago, cuyo nivel de agua los cubre hasta la cabeza, naden rumbo a la orilla y salga de ahí.
- No se aleje mucho de la orilla y diríjase a un lugar Seguro.
- Flote, moviendo las piernas frecuentemente y de manera circular.
- Combine la respiración con el movimiento hacia adelante.
- Salga del río, del lago o la alberca.
- Enseñe a sus hijos las diferencias que existen entre nadar en ríos, lagos y en una alberca: Esté consciente de los peligros que conlleva el visitar ríos y lagos: corrientes fuertes e internas, visibilidad limitada, profundidad, todo tipo de superficies, ramas y rocas, situaciones que generan riesgos mayores en comparación con lo que se vive en una alberca, en donde la profundidad es el peligro más grande.
- Aprenda primeros auxilios y medidas básicas de rescate: Es importante saber cómo responder a una emergencia, sin poner su vida en riesgo de ahogamiento. Aprender medidas básicas de rescate y saber brindar respiración cardiopulmonar podrían salvar su vida.
CONSEJOS PARA NADAR EN RÍOS O LAGOS
- Nunca nade solo.
- Siempre esté alerta, especialmente si decide nadar en un lugar sin guardacostas: En la medida de lo posible nade en una zona vigilada. Obedezca todas las instrucciones y ordenes de los socorristas.
- Antes de trasladarse a un río o lago, revise las condiciones del clima en su región: Si las olas alcanzan de 2 a 3 pies de altura, pueden generar corrientes más fuertes y peligrosas.
- Si queda atrapado en una corriente, mantenga la calma, no desgaste su energía y piense con claridad: No luche contra la corriente. Trate de mantener la calma y nadar en un ángulo de 45 grados, para poco a poco salir de la corriente y llegar hasta la orilla. Si no puede nadar, intente flotar.
- Si usted no puede regresar a la orilla del río, haga hasta lo imposible por pedir ayuda y llamar la atención: De frente a la orilla del río, levante sus brazos y grite lo más fuerte que pueda para pedir ayuda.
- Si usted es testigo de que alguién se encuentra en problemas, pide ayuda de un socorrista: Si no hay guarda costas o socorristas presentes, pida a alguien que llame al 9-1-1. Arroje a la víctima o víctimas, algo que flote y asístalo con instrucciones que le ayuden a salir del agua o mantenerse a flote.