El fin de semana feriado del día del trabajo es también conocido como el último fin de semana del verano, aunque esta estación realmente termina el 22 de septiembre, pero como los estudiantes ya regresaron a clase, es el momento que muchos aprovechan para visitar ríos y lagos, pasar un día asando carne y en la alberca.
Por ello, la Oficina de Servicios de Emergencia del Gobernador o Cal OES, por sus siglas en inglés, les recuerda a todos los residentes de California, la importancia de disfrutar con seguridad.
Así que implemente medidas básicas:
CONSEJOS PARA NADAR EN RÍOS O LAGOS
- Nunca nade solo.
- Siempre estén alertos, especialmente si decide nadar en un lugar sin guardacostas: En la medida de lo posible nade en una zona vigilada. Obedezca todas las instrucciones y ordenes de los socorristas.
- Antes de trasladarse a un río o lago, revise las condiciones del clima en su región: Si las olas alcanzan de 2 a 3 pies de altura, pueden generar corrientes más fuertes y peligrosas.
- Si queda atrapado en una corriente, mantenga la calma, no desgaste su energía y piense con claridad: No luche contra la corriente. Trate de mantener la calma y nadar en un ángulo de 45 grados, para poco a poco salir de la corriente y llegar hasta la orilla. Si no puede nadar, intente flotar.
- Si usted no puede regresar a la orilla del río, haga hasta lo imposible por pedir ayuda y llamar la atención: De frente a la orilla del río, levante sus brazos y grite lo más fuerte que pueda para pedir ayuda.
- Si eres testigo de que alguien se encuentra en problemas, pide ayuda de un socorrista: Si no hay guarda costas o socorristas presentes, pida a alguien que llame al 9-1-1. Arroje a la víctima o víctimas, algo que flote y asístalo con instrucciones que le ayuden a salir del agua o mantenerse a flote.
CONSEJOS PARA CUIDAR A LOS NIÑOS CERCA DEL AGUA
- Observe siempre a los niños cuando estén cerca del agua: Cuando visite ríos, lagos o una alberca, mantenga siempre a los niños cerca de un adulto o de nadadores experimentados.
- Designe a una persona para cuidarlo: Cuando muchos adultos están presentes, elija a uno de ellos para que sea el responsable de vigilar a los niños que se encuentran nadando o están cerca del agua. Todos los adultos deben participar y establecer turnos de 15 minutos por citar un ejemplo.
- Enseñe a sus hijos a nadar: Todos los niños son diferentes y muchos necesitan entrenamiento especial, así que inscríbalos en clases de natación. Considere su edad, desarrollo y que tan seguido visitan albercas, ríos o lagos.
- Asegúrese que los niños aprendan 5 medidas claves para sobrevivir en el agua:
- Si se meten o saltan a un rio o lago, cuyo nivel de agua los cubre hasta la cabeza, naden rumbo a la orilla y salga de ahí.
- No se aleje mucho de la orilla y diríjase a un lugar seguro.
- Flote, moviendo las piernas frecuentemente y de manera circular.
- Combine la respiración con el movimiento hacia adelante.
- Salga del río, del lago o la alberca.
- Enseñe a sus hijos las diferencias que existen entre nadar en ríos, lagos y en una alberca: Esté consciente de los peligros que conlleva el visitar ríos y lagos: corrientes fuertes e internas, visibilidad limitada, profundidad, todo tipo de superficies, ramas y rocas, situaciones que generan riesgos mayores en comparación con lo que se vive en una alberca, en donde la profundidad es el peligro más grande.
- Aprenda primeros auxilios y medidas básicas de rescate: Es importante saber cómo responder a una emergencia, sin poner su vida en riesgo de ahogamiento. Aprender medidas básicas de rescate y saber brindar respiración cardiopulmonar podrían salvar su vida.
CONSEJOS PARA COCINAR EN PARRILLA
- Mantenga alejados a sus hijos de la parrilla y/o las flamas.
- Coloque la parrilla en una zona segura, con ventilación y alejada de árboles, ramas, arbustos y todo aquello que pueda verse afectado por las llamas.
- Siempre utilice tenazas y guantes resistentes al fuego.
- Tenga a la mano un extinguidor de llamas.
- Nunca deje sin vigilancia la parrilla cuando esté encendida.
SI VIAJAS POR CARRETERA
REVISA LAS CONDICIONES CLIMÁTICAS
Más vale prevenir que lamentar. Revisa las condiciones del clima, antes de emprender el viaje y lleva contigo los suministros necesarios, como ropa adecuada y mucha agua. También asegúrate de que las llantas del auto estén en buenas condiciones, que tenga el tanque lleno de combustible, para evitar cualquier contratiempo. Importante siempre tener en la cajuela un kit de emergencia con lampara de mano, alimentos no perecederos, un botiquín de primeros auxilios y un radio de baterías, entre otras cosas.
NO OLVIDES A TUS MASCOTAS
Durante tus paseos, no olvides proteger a tus mascotas. Ten en cuenta que tienen un nivel menor de tolerancia, así que asegúrate de limitar los paseos durante los días calurosos. Dales de beber, un lugar con acceso a sombra y nunca los deje solos en el interior de un vehículo. De igual manera, con el aumento del caudal en los ríos de la región, sus mascotas también corren peligro, así que no los deje sin supervisión.
RECURSOS ADICIONALES